Jueves, 30 de agosto de 2018 Ponerse metas no es sencillo. En muchas (en la mayoría) de ocasiones hay que pedir ayuda. No te desanimes si te parece complicado, eso es algo muy normal. Si te sientes identificada y necesitas que Valentina te envíe más información, mándale un mensaje y seguro que te contesta lo antes posible, dándote el […]
Jueves, 23 de agosto de 2018 A raíz de esta célebre frase del conocido El Principito, Valentina nos recomienda lo siguiente para perseguir nuestros objetivos: ¿Cómo podemos evitar que nuestros objetivos se queden en deseos? En primer lugar, escribe tus metas En segundo lugar, establece los pasos, las tareas que te van a llevar a […]
Jueves, 16 de agosto de 2018 ¡Seguimos con nuestra motivación semanal! La semana que viene Valentina nos hablará de cómo hacer que los sueños, que se transforman en metas, lleguen a cumplirse. ¡No te lo pierdas! ¿Qué es EQUILICUÁ? Somos Maika, Meritxell y Matxalen, las tres Ms que han dado forma a este proyecto en colaboración […]
Jueves, 9 de agosto de 2018 «Las grandes personas se diferencian de las mediocres por su actitud, los conocimientos, las capacidades y la inteligencia son importantes, pero lo que marca la gran diferencia es la actitud. La actitud que tú tienes determina tanto tu vida personal como profesional, y lo mejor de todo es que solo depende de ti, […]
Jueves, 2 de agosto de 2018 ¡Mes nuevo, misma motivación! Si no quieres cambiar nada de tu vida estarás por debajo de la línea. Culpar al entorno, negar la evidencia, poner excusas… no te ayudan a conseguir tus objetivos. La solución siempre está arriba de la línea al preguntarnos ¿qué puedo hacer yo? Hay veces […]
Jueves, 26 de Julio de 2018 En su recorrido por la Actitud, Valentina nos aconseja lo siguiente: «La felicidad, casi en su totalidad, no depende de las circunstancias externas de una sino de su actitud interna. La actitud se trabaja de una forma consciente a través de una serie de decisiones. Puedes elegir una actitud […]
Jueves, 12 de julio de 2018 Valentina lo tiene claro; trabajar la actitud positiva es vital a la hora de afrontar las diferentes situaciones de vida, los giros inesperados, los momentos difíciles y las ganas de cambiar lo que impide que seamos felices. La capacidad de enfatizar lo bueno de cada situación y dejar la […]
Jueves, 05 de julio de 2018 Valentina vuelve el primer jueves de mes con otra lección: ¡da puerta a tus miedos! Valentina, mediante las palabas de otra mujer empoderada, nos advierte sobre el peligro de dejarnos poseer por nuestros miedos: «el temor es una vocecita que hay que hacer callar porque te forma una idea […]
Jueves, 28 de Junio de 2018 El primer paso para atreverse a dar el cambio es tener claro hacia donde queremos encaminarnos. Visualizar tu sueño o la meta es el modo de restar poder al miedo y aumentar el coraje. Al igual que en el vídeo, siente tus miedos, analiza la manera en que controlan […]
Jueves, 21 de Junio de 2018 La semana pasada os presentábamos a Valentina, quien, después de darse cuenta de que necesita un cambio, muestra una actitud mucho más positiva y se empieza a plantear ciertas cosas. «Si algo no me gusta lo iré cambiando poco a poco. Si hay cosas en mi vida que entorpecen […]
